Description
Book Synopsis: Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentamos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente.
En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida.
Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva. Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.
Details
¿Quieres aprender a superar cualquier obstáculo que se te presente en la vida? ¡No busques más! El libro "Resiliencia: ¿Cómo me levanto después de caer?" de la prestigiosa psicóloga Marisa Salanova te enseñará las claves para desarrollar la resiliencia y convertir las adversidades en oportunidades de crecimiento personal.
En este libro, descubrirás cómo enfrentarte a las dificultades con resiliencia y salir fortalecido. Aprenderás sobre los factores psicosociales que facilitan el desarrollo de la resiliencia y cómo aprovechar todo su potencial en tu vida.
Con herramientas como la autorregulación emocional, el uso de tus fortalezas personales, la creencia en tu propia eficacia y una red de apoyo sólida, podrás diseñar tu propio paracaídas de seguridad y llenar tu mochila de recursos psicológicos para enfrentar de manera positiva los desafíos de la vida.
No dejes pasar esta oportunidad de aprender de forma científica y respaldada por la evidencia. ¡Obtén tu copia de "Resiliencia: ¿Cómo me levanto después de caer?" ahora mismo y empieza a construir una mentalidad resiliente para el éxito en todas las áreas de tu vida!
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